• Olistico

    MENTE E CORPO IN PERFETTA FORMA

    “…abbi cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.”

Flying Yoga

Nuovissima tecnica che fornisce tantissimi benefici a corpo e mente,
viene definito da molti yoga del futuro!

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Yoga dinamico

Lo yoga è una disciplina millenaria che attraverso una pratica completa ed equilibrata è rivolta al miglioramento generale delle proprie condizioni.

Lo Yoga è un universo che tocca la persona nel profondo, la ingloba e al contempo la libera, conducendola verso l’unità.

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Hatha Yoga

L’Hatha yoga è lo yoga che più di ogni altro agisce su un piano fisico, apportando un effetto benefico rispetto alla scioltezza della colonna vertebrale (ottimo per prevenire e curare il mal di schiena, i dolori cervicali o per chiunque abbia problemi di scoliosi)

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Anusara Yoga

Per entrare nel vivo della pratica dell’Anusara yoga dobbiamo esplorarne i 3 principi base: Allineamento, Attitudine, Azione

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Raja Yoga

Il Raja Yoga evidenzia un percorso che riguarda l’Essere e la coscienza, i nostri modi di essere, i passaggi e i riconoscimenti necessari all’incontro con la nostra natura profonda.

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Vinyasa Yoga

Il Vinyasa Yoga …

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Piloga

Il piloga è una disciplina ideata per ristabilire il giusto equilibrio tra corpo e mente attraverso una fusione tra il pilates e lo yoga. L’obiettivo del piloga è quello di lavorare su tutto il corpo fondendo la concentrazione dello yoga al miglioramento dell’equilibrio fisico e della tonificazione del pilates.

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Feet Up Yoga dinamico

Una lezione dinamica, dove le asana (posizioni yoga) si susseguono nella ritmicità del respiro per rendere il movimento fluido e il corpo elastico e tonico.

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Yogilates

Lo yogilates è la fusione tra yoga e pilates e agisce sul benessere degli organi contribuendo alla salute psico-fisica totale.

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Pilates

Una lezion…

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