• ANTIGRAVITY YOGA


    OLISTICO

    Nuovissima tecnica che fornisce tantissimi benefici a corpo e mente,
    viene definito da molti yoga del futuro!

YOGA IN VOLO

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A differenza dello yoga tradizionale, l’ANTIGRAVITY YOGA incorpora anche elementi di altri esercizi a seconda del background dell’insegnante, il tutto mentre si lavora per sfidare la gravità.

I benefici dell’Antigravity Yoga:

  • Stretching intenso
  • Allevia la pressione articolare e la compressione spinale che possono innescare gli allenamenti a terra
  • Scioglie la tensione
  • Aumenta l’equilibrio e la propriocezione (consapevolezza corporea)
  • Migliora la forza
  • Migliora la consapevolezza del respiro
  • Accesso più facile alle posizioni invertite
  • Rilascia endorfine