Terza età
Ginnastica dolce e sessioni di Yoga
IL BENESSERE
GINNASTICA
OVER 50
Movimenti lenti, attenta respirazione, benessere a 360 gradi: queste, in sintesi, le caratteristiche della ginnastica dolce, una disciplina sportiva orientata al benessere capace di adattarsi alle esigenze di sportivi e non.
FEET UP YOGA
Un momento delicato, ma intenso, dove si li lavora principalmente sull’elasticità della colonna vertebrale e delle giunture, sulla capacità respiratoria e di movimento.